Ανεβασμένοι παλμοί καρδιάς: Πώς θα τους μειώσετε (video)
Ζώνες Προπόνησης: Πώς να πετύχετε το μέγιστο αποτέλεσμα. – Η Επιστήμη του Fitness
Παλμογράφος και ζώνες καρδιακών παλμών
Myocode Coaching - Όλοι γνωρίζουμε τα οφέλη της υψηλής έντασης διαλειμματικής αερόβιας προπόνησης (High Intensity Interval Training - HIIT) για την απώλεια λίπους και αύξηση του μεταβολισμού μας, αλλά τι γίνεται με